糖質制限中の強い味方!大戸屋の炭水化物控えめでも満足できるメニューを、糖質量・たんぱく質充実度・良質な脂質・食物繊維を総合的にスコアリングして決定しました。糖質を抑えながらも、たんぱく質や良質な脂質はしっかり摂れる、ダイエットや健康管理に嬉しいメニューです。
商品数
平均カロリー
平均スコア
おすすめポイント
ミニさばの炭火焼きは、アスリートや健康を意識する方に最適で、特に夕食や運動後の食事にぴったりです。野菜や玄米と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします!
おすすめポイント
大戸屋ばくだん小鉢は、特に筋トレを行うアスリートや、健康的な食事を求めるオフィスワーカーに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜やご飯と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
おすすめポイント
ミニさばの炭火焼きは、アスリートや健康を意識する方に最適で、特に夕食や運動後の食事にぴったりです。野菜や玄米と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします!
おすすめポイント
もろみチキンの炭火焼きは、筋トレをする方やダイエット中の方に最適です!特に運動後の食事として、エネルギー補給と筋肉の回復をサポートします。千切りキャベツや季節の野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
お豆腐ねばねば小鉢は、特に健康を意識する方や、筋肉を増やしたい方に最適です!昼食や夕食のサイドディッシュとして、またはスナックとしても楽しめます。野菜や穀物と組み合わせることで、さらに栄養価が高まります。
おすすめポイント
もろみチキンの炭火焼きは、筋トレをする方やダイエット中の方に最適です!特に運動後の食事として、エネルギー補給と筋肉の回復をサポートします。千切りキャベツや季節の野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
**生さんまの炭火焼き(1尾)**は、特に健康志向のアスリートやダイエット中の方に最適です。夕食や軽食にぴったりで、野菜やご飯と組み合わせると栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
ミニしまほっけの炭火焼きは、特に夕食や高タンパクなスナックとして最適です。アスリートや筋トレをする方におすすめで、サラダや玄米と組み合わせると栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
ひんやり豆腐サラダは、軽食やサイドディッシュとして最適で、特に健康を意識する方におすすめです。運動後やランチのサイドとして取り入れると、栄養価がさらに向上します。ナッツやグリルした鶏肉と組み合わせると、より満足感を得られます!
おすすめポイント
ミニしまほっけの炭火焼きは、特に夕食や高タンパクなスナックとして最適です。アスリートや筋トレをする方におすすめで、サラダや玄米と組み合わせると栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
生たまごは、スナックや朝食に最適で、特に筋肉を意識するアスリートにおすすめです。トーストやサラダと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
きみだまは、軽食やデザートに最適で、特に甘いものが好きな人におすすめです。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
ひんやり豆腐は、軽食やサラダのトッピングに最適です!特にオフィスワーカーやダイエット中の方におすすめで、フルーツやナッツと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
ミニ香味唐揚げは、軽食やおつまみとして楽しむのに最適です。オフィスワーカーや忙しい日常を送る方に向いており、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価を向上させることができます。
おすすめポイント
ミニ香味唐揚げは、軽食やおつまみとして楽しむのに最適です。オフィスワーカーや忙しい日常を送る方に向いており、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価を向上させることができます。
おすすめポイント
宇治抹茶の豆乳チーズケーキは、特別な日のデザートや、甘いものが欲しい時にぴったりです。お茶やフルーツと組み合わせることで、より楽しめる一品になります!
おすすめポイント
ほうれん草の胡麻和えは、サイドディッシュとして最適で、特にメインの料理と組み合わせることで栄養価が向上します。健康的な食事を心がける方にぴったりです!
おすすめポイント
ひじきの煮物は、特に健康を意識する方や、ダイエット中の方に最適です。メインディッシュのサイドとして、またはおにぎりの具材としても美味しくいただけます!
おすすめポイント
揚げ茄子は、主にサイドディッシュとして使用され、特に和食と相性抜群です。メインディッシュと一緒に食べることで、栄養のバランスを整え、食事全体の満足度を高めます!
おすすめポイント
鰹本枯節は、料理の味付けに最適で、特に和食を楽しむ方におすすめです。サラダやお吸い物に加えることで、栄養価がアップし、食事の満足感を高めます。
おすすめポイント
めかぶ小鉢は、特に健康を意識する方や、軽いスナックを探している方にぴったりです!サラダやメインディッシュのサイドとして楽しむと、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
キムチは、サイドディッシュやスナックとして最適で、特に辛いものが好きな方におすすめです!メインディッシュと一緒に食べることで、栄養価が向上し、食事全体の満足感を高めます。
おすすめポイント
めかぶ小鉢は、特に健康を意識する方や、軽いスナックを探している方にぴったりです!サラダやメインディッシュのサイドとして楽しむと、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
味噌汁は、食事のサイドとして最適で、特にオフィスワーカーや健康を気にする方にオススメです。食事の前やメインディッシュと一緒に摂取すると、栄養価が向上し、体調を整える助けになります。
おすすめポイント
納豆は、軽食や朝食に最適で、特に健康を意識する人におすすめです。ご飯や野菜と組み合わせると、栄養価がさらに向上し、バランスの取れた食事になります!
おすすめポイント
明太子は、軽食やおつまみに最適で、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンにおすすめです。ご飯や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価が向上し、満足感も得られます。
おすすめポイント
ひじき入り鶏つくねは、特にアスリートや健康を意識する方に最適です。運動後の食事や、バランスの良いランチにぴったりで、サラダやご飯と組み合わせるとさらに栄養価が向上します。
おすすめポイント
かりんと抹茶アイスは、デザートとして特別な時に楽しむのがベストです。特に、甘いものが好きな方や、運動後のリフレッシュにぴったりです。フルーツやナッツと一緒に食べると、栄養価がアップします!
おすすめポイント
鰹本枯節のおかかご飯セットは、忙しい日常の中での軽食やランチにぴったりです。特にオフィスワーカーや運動をする方におすすめで、野菜や果物と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
三元豚のミニヒレかつは、軽食やランチに最適で、特に運動後のエネルギー補給に向いています。サラダや野菜と一緒に食べることで、栄養価を高めることができます!
糖質量の少なさ
たんぱく質の充実度
良質な脂質
食物繊維
糖質制限ダイエットや血糖値管理に適したメニューを効率よく見つけることができます。
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食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
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健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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