夜遅くても大丈夫!山崎製パンの罪悪感なしの夜食メニューを、低カロリー・消化の良さ・低脂質・トリプトファンを総合的にスコアリングして決定しました。翌朝に響かない優しいメニューを厳選。夜勤や残業で遅くなった時の救世主です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
おすすめポイント
ロイヤルバターロール は、軽食やブランチに最適で、特にオフィスワーカーや忙しい人々に向いています。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感を得やすくなります。
おすすめポイント
チョコチップスナックは、軽いおやつや間食に最適で、特に甘いものが欲しい時にぴったりです。オフィスワーカーや学生に向いており、フルーツやナッツと組み合わせることで栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
栗まんは、軽いスナックとして最適で、特に午後の小腹が空いた時にぴったりです。オフィスワーカーや学生におすすめで、緑茶やコーヒーと一緒に楽しむと良いでしょう。
おすすめポイント
レーズン好きのレーズンブレッドは、朝食や軽食にぴったりで、特にエネルギーを必要とする活動的な方におすすめです。ナッツやフルーツと組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
おすすめポイント
甘食は、甘いものが欲しい時のデザートやスナックとして最適です。特にリラックスタイムに楽しむのが良いでしょう。他の栄養価の高い食品と組み合わせることで、より健康的に楽しむことができます。
おすすめポイント
スナックスティックは、軽食やおやつに最適で、特に忙しいオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを持つ方に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、より満足感を得られます。
おすすめポイント
ダブルソフト全粒粉入りは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る人に向いています。アボカドや卵と組み合わせることで、栄養価がさらにアップし、満足感も得られます。
おすすめポイント
十二穀ブレッドは、朝食や軽食に最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
超芳醇は、朝食や軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ人々に向いています。ナッツやハチミツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
レーズンゴールドは、朝食や軽食に最適で、特にオフィスワーカーや学生に向いています。フルーツやナッツと組み合わせると栄養価が向上し、エネルギー補給にも効果的です。
おすすめポイント
新食感宣言ルヴァンは、朝食や軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ人にぴったりです。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
おすすめポイント
薄皮シリーズは、軽食やおやつに最適で、特に仕事の合間にエネルギーを補給したい方におすすめです。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価を向上させることができます。
おすすめポイント
レーズンロールは、軽食や朝食に最適で、特に活動的なライフスタイルを持つ人々に向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます。
おすすめポイント
モーニングスターは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい朝にエネルギーを補給したい方に向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
里見の郷は、軽食やおやつに最適で、特に仕事の合間にエネルギーを補給したい方に向いています。ナッツやチーズと組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感も得られます。
おすすめポイント
味付ロールは、朝食やランチに最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ方におすすめです。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
おすすめポイント
ふんわり食パンは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい朝にぴったりです。アボカドや卵と組み合わせることで、栄養価をさらに高め、満足感を得ることができます。
おすすめポイント
串だんごは、午後の軽食やデザートに最適です!特に甘いものが好きな方におすすめで、フルーツやヨーグルトと組み合わせると、栄養価がさらに向上します!
おすすめポイント
ロイヤルブレッドは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る人々に向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価を向上させ、エネルギーを持続させることができます。
おすすめポイント
スイートブレッドは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る方に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、エネルギー補給にも最適です。
おすすめポイント
沖縄黒糖テーブルロールは、軽食やデザートに最適で、特に甘いものが好きな方に向いています。ナッツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感も得やすくなります。
おすすめポイント
北海道産バター使用バターロールは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい朝にエネルギーを補給するのに向いています。ジャムやハチミツと組み合わせることで、さらに美味しく栄養価を向上させることができます。
おすすめポイント
黒糖まんじゅうは、甘いものが欲しい時にぴったりで、特に軽食やデザートとして楽しむのが最適です。オフィスワーカーや学生におすすめで、フルーツやナッツと組み合わせると栄養価がアップします。
おすすめポイント
草まんじゅうは、軽食やデザートとして楽しむのが最適で、特に甘いものが欲しい時にぴったりです。オフィスワーカーや学生におすすめで、フルーツやナッツと組み合わせると栄養価がアップします。
おすすめポイント
ダブルソフトは、朝食や軽食に最適で、特に忙しいオフィスワーカーや学生に向いています。運動前のエネルギー補給としても効果的で、フルーツやヨーグルトと組み合わせることで栄養価を高められます。
おすすめポイント
チーズスフレ は、デザートや特別な日の軽食に最適で、特に甘いものが好きな人に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感を得やすくなります。
おすすめポイント
**ランチパック(ピーナッツ・たまご・ツナマヨネーズ)**は、忙しい日常の中で手軽に栄養を摂りたい時にぴったりです!特にオフィスワーカーや学生におすすめで、フルーツやサラダと組み合わせると栄養価が向上します!
おすすめポイント
ルヴァンバターロールは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る方に向いています。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価が向上し、より満足感を得られます。
おすすめポイント
シュガーロールは、デザートやおやつに最適で、特に甘いものが好きな人に向いています。コーヒーや紅茶と組み合わせると、リラックスタイムにぴったりです。
おすすめポイント
三角黒蒸しぱんは、エネルギーを必要とする活動的な人に最適です!特に運動後の軽食として、フルーツやナッツと組み合わせると、栄養価が向上し、満足感も得られます!
低カロリー
消化の良さ
低脂質
トリプトファン
夜遅くても罪悪感なく、体に負担をかけない安心の夜食メニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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