「ザ★®チャーハン」260g
味の素
0生協宅配向け商品
中華
追加日: 2025年8月9日栄養価情報
Cal466kcal
650kcal
P10.0g
27g
F14.0g
20g
C75.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
「ザ★®チャーハン」 は、1食あたり10.0gのタンパク質を含み、筋肉維持には役立つものの、炭水化物が主成分 です。プロテインの質はやや低めですが、他のタンパク質源と組み合わせることで効果的に利用できます。
栄養バランス評価 (6/10点)
「ザ★®チャーハン」 は、カロリーが高く、炭水化物が豊富で、エネルギーの持続性が高いです 。ただし、脂質とタンパク質のバランスが偏っているため、他の栄養素を補う工夫が必要です。
総合評価
「ザ★®チャーハン」 は、忙しい日常の中でエネルギー補給が必要な方に最適で、特にオフィスワーカーや学生に向いています。サラダやタンパク質豊富な食品と組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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