おべんとPON®とんかつ
味の素
0お弁当
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal49kcal
650kcal
P2.3g
27g
F3.2g
20g
C2.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
おべんとPON®とんかつ は、1食あたり2.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはあまり効果的ではありませんが、脂質が豊富でエネルギー源としては優れています 。補完栄養素としては、ビタミンB群が重要で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (4.5/10点)
おべんとPON®とんかつ は、脂質が高く、全体的な栄養バランスはやや偏っていますが、少量でも満腹感を得やすいです 。エネルギー持続性は高いですが、微量栄養素の密度は低めです。
総合評価
おべんとPON®とんかつ は、軽食やお弁当の一品として最適です。特にオフィスワーカーや忙しい日常を送る人々に向いており、サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
味の素の関連商品
カップに入ったエビのグラタン
0おやつCal34kcal
650kcal
P1.2g
27g
F1.3g
20g
C4.4g
100g
黒豚大餃子
0中華Cal70kcal
650kcal
P2.5g
27g
F3.7g
20g
C6.8g
100g
まんぷくからあげ
0ファストフードCal176kcal
650kcal
P8.8g
27g
F8.5g
20g
C16.0g
100g
ザ★®ハンバーグ
0洋食Cal350kcal
650kcal
P20.0g
27g
F22.0g
20g
C18.0g
100g
それいけ！アンパンマンポテト
0おやつCal299kcal
650kcal
P2.0g
27g
F19.0g
20g
C30.0g
100g