エビ寄せフライ
味の素
0お弁当
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal61kcal
650kcal
P1.8g
27g
F3.9g
20g
C4.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
エビ寄せフライ は、1食あたり1.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちますが、量は少なめです 。脂質が多めなので、運動後のスナックとして、ビタミンB群やミネラルを含む食材と組み合わせると良いでしょう。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
エビ寄せフライ は、栄養のバランスが偏りがち で、脂質が高いですが、炭水化物も含まれています。満腹感は得られますが、長時間のエネルギー持続には不向きです。
総合評価
エビ寄せフライ は、軽食やおつまみに最適で、特に友人との集まりや映画鑑賞時に楽しむのにぴったりです。サラダや野菜スティックと組み合わせることで、栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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