ザ★®シュウマイ
味の素
0焼売
中華
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal61kcal
650kcal
P2.9g
27g
F3.8g
20g
C3.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
ザ★®シュウマイ は、1食あたり2.9gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ可能性があります が、タンパク質の質はやや低めです。脂質が高めなので、運動後の補給に適しており、ビタミンB群やミネラルを意識して摂取すると良いでしょう。
栄養バランス評価 (6/10点)
ザ★®シュウマイ は、カロリーが低く、脂質が多めですが、全体的な栄養バランスはやや偏っています。満腹感は得やすいですが、微量栄養素の密度が低いため、他の食品と組み合わせることが重要です。
総合評価
ザ★®シュウマイ は、軽食やおつまみとして最適で、特に脂質を意識する方に向いています。運動後のリカバリー食としても良いですが、野菜やサラダと組み合わせることで栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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