シャキシャキやさい餃子
味の素
0ギョーザ
中華
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal36kcal
650kcal
P1.5g
27g
F1.6g
20g
C3.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
シャキシャキやさい餃子 は、1食あたり1.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立つものの、量は少なめです 。タンパク質の質は良好ですが、補完栄養素としてビタミンやミネラルが重要で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
シャキシャキやさい餃子 は、低カロリーでありながら、炭水化物と脂質のバランスが良好 です。満腹感を得やすく、エネルギー持続性もあるため、軽食やサイドディッシュに最適です。
総合評価
シャキシャキやさい餃子 は、軽食やダイエット中のサイドメニューに最適です。特にオフィスワーカーや健康を意識する人に向いており、サラダやスープと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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