具だくさん高菜炒飯
味の素
0米飯
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal422kcal
650kcal
P8.8g
27g
F15.0g
20g
C63.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
具だくさん高菜炒飯 は、8.8gのタンパク質を含み、エネルギー源としても優れています が、タンパク質の割合はやや低めです。ビタミンやミネラルも含まれており、運動後の食事に適しています。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
具だくさん高菜炒飯 は、炭水化物が主成分で、栄養バランスが良好 です。満腹感を得やすく、エネルギー持続性も高いですが、脂質がやや多めです。
総合評価
具だくさん高菜炒飯 は、忙しい日常のランチやディナーに最適です。特に、エネルギーを必要とするアスリートや活動的な人々に向いており、サラダやスープと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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