海老大餃子
味の素
¥0
ギョーザ
中華
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
海老大餃子 は、1食あたり2.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持には一定の効果があります が、全体的なタンパク質量は少なめです。補完栄養素としては、海老に含まれるビタミンB12や亜鉛が重要で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
海老大餃子 は、炭水化物と脂質のバランスが良く、エネルギー持続性も高い ですが、タンパク質が少ないため、栄養の完全性には欠けます。満腹感を得やすいですが、他の栄養素との組み合わせが必要です。
総合評価
海老大餃子 は、軽食やおつまみとして最適で、特に活動的なライフスタイルを持つ人々に向いています。運動前後のスナックとしても効果的で、野菜やサラダと組み合わせると栄養価が向上します。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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