若鶏の備長炭焼き
味の素
¥0
お弁当
ファストフード
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal30kcal
650kcal
P2.6g
27g
F1.4g
20g
C1.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
若鶏の備長炭焼き は、1食あたり2.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ良質な選択肢です ！ただし、タンパク質の量は少なめなので、他のタンパク源と組み合わせることをお勧めします。運動後に摂取すると、筋肉の回復をサポートします。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
若鶏の備長炭焼き は、低カロリーで脂質が適度に含まれており、全体的な栄養バランスが良好です 。炭水化物も少ないため、軽食やサイドディッシュとして最適で、エネルギーの持続性も期待できます。
総合評価
若鶏の備長炭焼き は、ダイエット中の方や軽い食事を求める人に最適です。特に運動前後の軽食として活用し、サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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