麻辣飯
味の素
¥0
米飯
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
麻辣飯 は、1食あたり9.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持や構築に非常に効果的です 。タンパク質の質も良好で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (8/10点)
麻辣飯 は、栄養バランスが優れており 、炭水化物が主成分ですが、脂質も適度に含まれています。微量栄養素の密度は高く、エネルギーの持続性にも優れています。
総合評価
麻辣飯 は、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に最適で、昼食や軽食にぴったりです。鶏肉や豆腐と組み合わせることで、さらに栄養価が向上し、満足感が得られます。
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
低脂質
超高炭水化物
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