黒胡椒にんにく餃子
味の素
¥0
ギョーザ
中華
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal42kcal
650kcal
P1.6g
27g
F1.9g
20g
C4.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3.5/10点)
黒胡椒にんにく餃子 は、1食あたり1.6gのタンパク質を含み、筋肉維持には効果があるものの、量は少なめです 。補完栄養素としては、にんにくの抗酸化作用が期待でき、運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (6/10点)
黒胡椒にんにく餃子 は、炭水化物と脂質のバランスが良く、エネルギー持続性も高い ですが、タンパク質が少ないため、栄養の完全性には欠けます。満腹感を得やすいですが、他の栄養素との組み合わせが必要です。
総合評価
黒胡椒にんにく餃子 は、軽食やおつまみとして最適で、特に活動的なライフスタイルを持つ人々に向いています。運動前後のスナックとしても効果的で、野菜やサラダと組み合わせると栄養価が向上します。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
味の素の関連商品
やわらか若鶏から揚げボリュームパック
¥0ファストフードCal175kcal
650kcal
P13.0g
27g
F8.8g
20g
C11.0g
100g
バスクチーズケーキ
¥0デザートCal171kcal
650kcal
P3.1g
27g
F13.0g
20g
C10.5g
100g
ザ★®ハンバーグ
¥0洋食Cal350kcal
650kcal
P20.0g
27g
F22.0g
20g
C18.0g
100g
XO醤香る肉焼売
¥0中華Cal23kcal
650kcal
P1.1g
27g
F0.9g
20g
C2.6g
100g
おいしく塩分配慮ギョーザ
¥0中華Cal36kcal
650kcal
P1.5g
27g
F1.5g
20g
C4.0g
100g