Denny'sジャンバラヤ
味の素
0生協宅配向け商品
中華
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal191kcal
650kcal
P3.7g
27g
F4.8g
20g
C33.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
Denny'sジャンバラヤ は、1食あたり3.7gのタンパク質を含み、筋肉の維持には一定の効果がありますが、もう少しタンパク質が欲しいところです 。炭水化物が多いので、運動後のエネルギー補給に向いていますが、他のタンパク質源と組み合わせるとより効果的です。
栄養バランス評価 (6/10点)
Denny'sジャンバラヤ は、炭水化物が豊富でエネルギー持続性が高いですが、栄養のバランスはやや偏っています 。ビタミンやミネラルの摂取が不足しがちなので、他の食材と組み合わせることが重要です。
総合評価
Denny'sジャンバラヤ は、ランチやディナーに最適で、特にエネルギーを必要とするアスリートに向いています。サラダやタンパク質豊富な食材と組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感も得られます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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