サブレ・オ・ショコラ10枚入
シャトレーゼ
¥1,200
チョコレート
おやつ
追加日: 2025年10月7日栄養価情報
Cal61kcal
650kcal
P1.0g
27g
F4.2g
20g
C5.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (2/10点)
サブレ・オ・ショコラ は、1枚あたりわずか1.0gのタンパク質を含んでいますが、筋肉構築や維持にはあまり効果的ではありません 。タンパク質の質も低めで、補完栄養素としては他の食材と組み合わせることが重要です。
栄養バランス評価 (4.5/10点)
サブレ・オ・ショコラ は、カロリーが低めで、脂質が高いですが、全体的な栄養バランスはやや偏っています 。炭水化物も含まれていますが、満腹感を持続させるには他の栄養素との組み合わせが必要です。
総合評価
サブレ・オ・ショコラ は、軽いおやつやデザートとして最適で、特に甘いものが好きな方に向いています。運動後のリフレッシュや、コーヒーと一緒に楽しむのがオススメで、ナッツやフルーツと組み合わせるとより栄養価がアップします。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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