沖縄黒糖黒糖まんじゅう
シャトレーゼ
¥100
和菓子
デザート
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal196kcal
650kcal
P4.6g
27g
F0.7g
20g
C43.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
沖縄黒糖黒糖まんじゅう は、1食あたり4.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちますが、タンパク質の質はやや物足りないです 。運動後に摂取することで、エネルギー補給とともに、ビタミンやミネラルの補完が期待できます。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
沖縄黒糖黒糖まんじゅう は、炭水化物が主成分で、エネルギー持続性が高いですが、全体的な栄養バランスはやや偏っています 。甘さが強いため、スナックとしては満腹感を得やすいですが、栄養素の多様性は不足しています。
総合評価
沖縄黒糖黒糖まんじゅう は、甘いものが好きな方にぴったりで、特に軽食やデザートとして楽しむのが最適です。運動後のエネルギー補給や、友人とのお茶うけに最適で、フルーツやナッツと組み合わせることで栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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