オニオングラタンスープのココット焼き
ココス
¥450
サラダ・スープ
スープ
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal146kcal
650kcal
P10.4g
27g
F5.3g
20g
C13.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
オニオングラタンスープのココット焼き は、10.4gのタンパク質を含み、筋肉構築や維持に非常に効果的です 。タンパク質の質も良好で、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、運動後の摂取に最適です。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
オニオングラタンスープのココット焼き は、栄養バランスが良好で、満腹感を得やすく、エネルギー持続性も高いです 。微量栄養素も豊富で、代謝健康にも寄与します。
総合評価
オニオングラタンスープのココット焼き は、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です。昼食や夕食の一品として、サラダや全粒パンと組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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