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ガトーショコラ
ココス
¥390
デザート
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追加日: 2025年8月24日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
ガトーショコラ は、1食あたり5.1gのタンパク質を含み、筋肉構築にはやや物足りないですが、デザートとして楽しむには良い選択です 。タンパク質の質は低めですが、脂質が豊富でエネルギー源として優れていますので、運動後のご褒美にぴったりです。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
ガトーショコラ は、カロリーが高く、脂質が多い一方で、炭水化物も含まれており、エネルギー持続性はあります 。しかし、微量栄養素の密度は低く、栄養バランスを考えると、頻繁には摂取しない方が良いでしょう。
総合評価
ガトーショコラ は、特別な日のデザートや、甘いものが欲しい時に最適です。オフィスワーカーやストレスの多い日々を送る方に、ちょっとしたご褒美として楽しんでもらいたい一品です。フルーツやナッツと一緒に食べると、栄養価がアップします！
栄養価分析
中カロリー
中たんぱく質
高脂質
中炭水化物
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