濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ145g＆カニクリームコロッケ

ハンバーグ

洋食

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追加日: 2025年8月24日

濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグは、34.4gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です。タンパク質の質も高く、運動後の摂取が特に推奨されますが、脂質が多めなので、他の栄養素とのバランスを考慮しましょう。

この料理は、脂質が70.3gと高めですが、タンパク質と炭水化物のバランスも良好です。エネルギー持続性が高く、満腹感を得やすいですが、ビタミンやミネラルの摂取も意識したいところです。

濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグは、特にアスリートや筋力トレーニングを行う方に最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、サラダや野菜と組み合わせることで栄養バランスをさらに向上させることができます。

超高カロリー

超高たんぱく質

超高脂質

超高炭水化物

まぐろたたき小丼～みそ汁付き～

¥490ごはん

カリカリポテトとポップコーンシュリンプ

¥590おやつ

ココスのチョコパフェ

¥890デザート

ランチジューシーマンゴー＆バニラアイス

¥350デザート

追加マカロン2個

¥200デザート

追加日: 2025年8月24日