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コロッケ
ほっかほっか亭
¥0
サイドメニュー
和食
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追加日: 2025年8月24日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
コロッケ は、1食あたり1.6gのタンパク質を含み、筋肉維持にはあまり貢献しません 。タンパク質の質も低く、補完栄養素として他の食品と組み合わせることが重要です。
栄養バランス評価 (3.5/10点)
コロッケ は、栄養バランスが偏っており 、特にタンパク質が不足しています。炭水化物が主成分ですが、満腹感は得にくく、エネルギー持続性にも課題があります。
総合評価
コロッケ は、おやつや軽食として楽しむのに適していますが、栄養価を高めるためには他の食品との組み合わせが必要です。サラダやスープと一緒に食べることで、栄養バランスを整えることができます。
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
中脂質
低炭水化物
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