きのこごはん単品
ほっともっと
¥300
弁当
ごはん
追加日: 2025年8月27日栄養価情報
Cal337kcal
650kcal
P7.8g
27g
F4.2g
20g
C68.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
きのこごはん単品 は、7.8gのタンパク質を含み、筋肉維持にはやや不足ですが、食物繊維が豊富で消化を助けます 。タンパク質の質は良好ですが、他の食材と組み合わせることで、より効果的にタンパク質を摂取できます。
栄養バランス評価 (6/10点)
このごはんは、炭水化物が主成分で、エネルギーを持続させる効果がありますが、脂質が少なく栄養バランスはやや偏りがちです 。ビタミンやミネラルも含まれており、軽食やサイドディッシュとして優れています。
総合評価
きのこごはん単品 は、軽食やサイドディッシュに最適で、特に健康志向の方におすすめです。メインディッシュと組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感を得やすくなります。野菜やタンパク質源と一緒に楽しんで、バランスの良い食事を心がけましょう！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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