エビフライ
ほっともっと
¥110
弁当
ファストフード
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal77kcal
650kcal
P2.1g
27g
F4.8g
20g
C6.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
エビフライ は、2.1gのタンパク質を含んでおり、軽食としては良い選択ですが、筋肉構築にはもう少しボリュームが必要です。脂質が高めなので、他のタンパク質源と組み合わせると良いでしょう。
栄養バランス評価 (4/10点)
エビフライ は、軽食としての満足感を提供しますが、栄養のバランスはやや偏っています。エネルギーの持続性は高いものの、他の栄養素を補う必要があります。
総合評価
エビフライ は、軽いスナックやおつまみとして最適で、特に友人との集まりやパーティーにぴったりです。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価を高め、より健康的な食事にすることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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