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デミグラスハンバーグ弁当
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弁当
和食
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追加日: 2025年8月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8.5/10点)
デミグラスハンバーグ弁当 は、23.2gのタンパク質を含み、筋肉構築や維持に非常に効果的です 。質の高いタンパク質源であり、ビタミンB群や鉄分などの補完栄養素も豊富です。運動後の摂取が特に推奨されます。
栄養バランス評価 (8/10点)
デミグラスハンバーグ弁当 は、炭水化物が主成分ですが、脂質とタンパク質のバランスも良好です 。109.5gの炭水化物がエネルギーを持続させ、満腹感を得やすく、代謝の健康にも寄与します。
総合評価
デミグラスハンバーグ弁当 は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ人々に最適です。運動後の回復食として、またはランチにエネルギー補給としても効果的で、サラダやご飯と組み合わせるとさらに栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
高たんぱく質
高脂質
超高炭水化物
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