牛すき重
ほっともっと
¥690
弁当
ごはん
追加日: 2025年10月22日栄養価情報
Cal734kcal
650kcal
P22.4g
27g
F26.9g
20g
C102.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (8/10点)
牛すき重 は、1食あたり22.4gのタンパク質を含み、筋肉構築や維持に非常に効果的です ！タンパク質の質も良好で、運動後の摂取が特に推奨されます。補完栄養素としては、ビタミンB群や鉄分があり、これらがタンパク質の利用を助けます。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
牛すき重 は、栄養バランスが非常に良い です。炭水化物が主成分でエネルギー持続性が高く、脂質も適度に含まれています。微量栄養素も豊富で、満腹感を得やすく、代謝の健康にも貢献します。
総合評価
牛すき重 は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ人に最適です。運動後のエネルギー補給としても効果的で、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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