牡蠣づくし弁当
ほっともっと
¥1
弁当
ごはん
追加日: 2025年10月8日栄養価情報
Cal818kcal
650kcal
P21.5g
27g
F24.8g
20g
C131.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
牡蠣づくし弁当 は、1食あたり21.5gのタンパク質を含み、筋肉の構築に非常に効果的です 。タンパク質の質も高く、亜鉛やビタミンB12などの補完栄養素が豊富で、運動後の摂取に最適です。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
牡蠣づくし弁当 は、栄養のバランスが非常に良い です。脂質がやや高めですが、炭水化物も豊富で、エネルギー持続性が抜群です。微量栄養素も多く含まれており、健康維持に貢献します。
総合評価
牡蠣づくし弁当 は、アスリートや筋トレをする方に特におすすめです。運動後のリカバリー食として最適で、サラダやスープと組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。エネルギーをしっかり補給したい時にぴったりです。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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