4コ入りカキフライ弁当
ほっともっと
¥760
弁当
ごはん
追加日: 2025年10月1日栄養価情報
Cal896kcal
650kcal
P17.3g
27g
F37.5g
20g
C125.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
4コ入りカキフライ弁当 は、1食あたり17.3gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に役立つ要素を持っています 。ただし、タンパク質の質はやや低めで、運動後に摂取することで、より効果的に利用されるでしょう。
栄養バランス評価 (6.8/10点)
4コ入りカキフライ弁当 は、全体的な栄養バランスが良いですが、脂質の比率が高く、炭水化物が主成分です 。エネルギー持続性は高く、満腹感を得やすいですが、ビタミンやミネラルの密度は少し不足しているため、他の食材と組み合わせることが推奨されます。
総合評価
4コ入りカキフライ弁当 は、特に忙しい日常を送るオフィスワーカーや活動的なライフスタイルの方に最適です。運動後のエネルギー補給や、ランチとしても良い選択肢で、サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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