キムチ
幸楽苑
¥130
もう一品
おやつ
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal22kcal
650kcal
P1.2g
27g
F0.0g
20g
C3.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
キムチ は、1食あたり1.2gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立つものの、量は少なめです 。発酵食品であるため、腸内環境を整える補完栄養素が豊富で、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
キムチ は、低カロリーでありながら、炭水化物が主成分で、ビタミンやミネラルが豊富です 。満腹感は得にくいですが、スナックとしての利用や他の食品との組み合わせで栄養バランスを向上させることができます。
総合評価
キムチ は、軽食やサイドディッシュとして最適で、特に健康志向の方やダイエット中の方におすすめです。ご飯や肉料理と組み合わせると、栄養価がさらにアップします！
栄養価分析
低カロリー
低たんぱく質
低脂質
低炭水化物
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