コーン
幸楽苑
¥130
キッズ
調味料
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal50kcal
650kcal
P1.5g
27g
F0.8g
20g
C9.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
コーン は、1食あたり1.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはやや物足りないですが、食事に彩りを加えるのに役立ちます 。ビタミンB群や食物繊維が含まれており、他のタンパク質源と組み合わせることで、より効果的に利用できます。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
コーン は、カロリーが50kcalと低めで、炭水化物が主成分 ですが、脂質が少なく、軽食やサラダにぴったりです。微量栄養素の密度は高くないものの、エネルギー補給としては優れています。
総合評価
コーン は、サラダやスープのトッピングに最適で、特に軽食やダイエット中の方におすすめです。タンパク質源と組み合わせることで、栄養価を高め、満足感を得ることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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