ライス
幸楽苑
¥170
キッズ
ごはん
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal253kcal
650kcal
P4.5g
27g
F0.0g
20g
C55.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (3/10点)
ライスは、タンパク質含量は控えめですが、 エネルギー源として非常に重要です**！他のタンパク質源と組み合わせることで、バランスの取れた食事が実現します。
栄養バランス評価 (6/10点)
ライスは、炭水化物が主成分で、 エネルギー持続性が高く、満腹感を得やすいです**。しかし、ビタミンやミネラルの密度は低めなので、他の食材と組み合わせることが大切です。
総合評価
ライスは、主食として非常に便利で、 特に肉や魚、野菜と組み合わせることで栄養価が向上します**！食事の中心に据えることで、エネルギーをしっかりと補給できます。
栄養価分析
中カロリー
低たんぱく質
低脂質
高炭水化物
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