盛り合わせ(メンマ・ザーサイ・チャーシュー)
幸楽苑
¥190
デザート
おやつ
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal77kcal
650kcal
P3.9g
27g
F6.3g
20g
C2.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
盛り合わせ(メンマ・ザーサイ・チャーシュー) は、3.9gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つスナック です。脂質が高めですが、運動後に食べることでエネルギー補給とともに、タンパク質の吸収を助けるビタミンB群が補完的に働きます。
栄養バランス評価 (7/10点)
盛り合わせ(メンマ・ザーサイ・チャーシュー) は、栄養バランスが良好で、特に脂質がエネルギー源として優れています 。低カロリーで満腹感を得やすく、スナックとしては最適ですが、ビタミンやミネラルの摂取も考慮したいところです。
総合評価
盛り合わせ(メンマ・ザーサイ・チャーシュー) は、軽食やおつまみに最適で、特に仕事の合間や運動後のエネルギー補給に向いています。野菜やご飯と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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