餃子
幸楽苑
¥280
お持ち帰り
中華
追加日: 2025年8月24日栄養価情報
Cal282kcal
650kcal
P9.7g
27g
F13.3g
20g
C29.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
餃子 は、1食あたり9.7gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に役立つ良質な選択肢です ！脂質がやや高めですが、運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポートします。特に、ビタミンB群やミネラルがタンパク質の利用を助けるので、バランス良く摂取することが重要です。
栄養バランス評価 (6.8/10点)
餃子 は、炭水化物と脂質のバランスが取れており、全体的な栄養バランスが良好です 。エネルギー持続性も高く、満腹感を得やすいですが、微量栄養素の密度はやや低めです。これにより、日常のエネルギー補給として非常に効果的です。
総合評価
餃子 は、忙しい日常の中での軽食や夕食に最適です！特にアクティブなライフスタイルを送る人々に向いており、運動後のエネルギー補給にもぴったりです。野菜やスープと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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