さばみそ煮
ローソン
¥268
ローソンオリジナル
和食
追加日: 2025年9月23日栄養価情報
Cal460kcal
650kcal
P29.1g
27g
F31.2g
20g
C16.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
さばみそ煮 は、29.1gのタンパク質を含み、筋肉構築に非常に効果的 です！脂質も豊富で、オメガ-3脂肪酸を含むため、心臓の健康にも貢献します。運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポートします。
栄養バランス評価 (9/10点)
さばみそ煮 は、栄養バランスが素晴らしく、タンパク質、脂質、炭水化物が適切に含まれています 。特に、オメガ-3脂肪酸やビタミンDが豊富で、代謝健康にも良い影響を与えます。満腹感も得られ、エネルギーの持続性も高いです。
総合評価
さばみそ煮 は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る人に最適です！夕食やランチに取り入れることで、栄養をしっかり補給し、他の野菜やご飯と組み合わせるとさらに栄養価がアップします。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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