さば味噌煮
ローソン
¥268
ローソンオリジナル
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal460kcal
650kcal
P29.1g
27g
F31.2g
20g
C16.3g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
さば味噌煮 は、1食あたり29.1gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です ！脂質も豊富ですが、オメガ-3脂肪酸が含まれており、心臓の健康にも寄与します。運動後の食事として最適で、しっかりとしたタンパク質補給が可能です。
栄養バランス評価 (9.5/10点)
さば味噌煮 は、栄養バランスが非常に良く、タンパク質、脂質、炭水化物の比率が理想的です。特に、ビタミンやミネラルも豊富で、エネルギーの持続性が高く、満腹感も得やすい です。代謝の健康にも良い影響を与えるでしょう。
総合評価
さば味噌煮 は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適で、特に夕食や運動後の食事におすすめです。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
ローソンの関連商品
中落ち牛カルビ焼
¥430和食Cal163kcal
650kcal
P14.0g
27g
F10.8g
20g
C2.5g
100g
そのまま食べて欲しい贅沢食パン2枚
¥225パンCal316kcal
650kcal
P7.8g
27g
F8.1g
20g
C53.8g
100g
ウチカフェリッチミルクバー
¥194デザートCal134kcal
650kcal
P2.5g
27g
F7.1g
20g
C15.2g
100g
はちみつバタースコーン4個入
¥235パンCal118kcal
650kcal
P1.9g
27g
F4.4g
20g
C17.7g
100g
海老入り茶碗蒸し
¥192和食Cal56kcal
650kcal
P4.5g
27g
F3.2g
20g
C2.7g
100g