とろ〜りたこ焼
ローソン
¥354
ローソンオリジナル
おやつ
追加日: 2025年10月8日栄養価情報
Cal326kcal
650kcal
P10.8g
27g
F14.4g
20g
C39.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
とろ〜りたこ焼 は、1食あたり10.8gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に役立つ栄養素です ！ただし、脂質の割合が高めなので、運動後の食事としては注意が必要です。ビタミンB群やミネラルと一緒に摂ることで、タンパク質の利用効率がアップします。
栄養バランス評価 (6/10点)
とろ〜りたこ焼 は、炭水化物が主成分で、エネルギー持続性が高いですが、脂質の比率が高く、栄養バランスはやや偏っています 。満腹感は得やすいですが、微量栄養素の多様性には欠けるため、他の食品と組み合わせることをおすすめします。
総合評価
とろ〜りたこ焼 は、軽食やおやつに最適で、特に活動的なライフスタイルを送る人に向いています。運動後のエネルギー補給としても良い選択ですが、サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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