ふんわりコッペ3種盛り
ローソン
¥235
ベーカリー
パン
追加日: 2025年9月27日栄養価情報
Cal316kcal
650kcal
P9.9g
27g
F14.8g
20g
C36.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
ふんわりコッペ3種盛り は、1食あたり9.9gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に役立ちます ！しかし、タンパク質の質はやや低めなので、運動後に他のタンパク源と組み合わせることをお勧めします。
栄養バランス評価 (7/10点)
ふんわりコッペ3種盛り は、炭水化物が主成分で、エネルギー持続性が高い ですが、脂質の比率が高めです。全体的な栄養バランスは良好ですが、微量栄養素の密度はやや不足しています。
総合評価
ふんわりコッペ3種盛り は、朝食や軽食に最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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