イカと里芋の煮物
ローソン
¥419
お惣菜
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal85kcal
650kcal
P5.5g
27g
F0.5g
20g
C15.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
イカと里芋の煮物 は、タンパク質が5.5g含まれており、筋肉の維持や健康に貢献します 。特にイカは高品質なタンパク源で、運動後の回復に最適です。
栄養バランス評価 (8/10点)
イカと里芋の煮物 は、栄養バランスが非常に良く、低カロリーでありながら満腹感を得やすいです 。ビタミンやミネラルも豊富で、健康的な食事にぴったりです。
総合評価
イカと里芋の煮物 は、主菜としても副菜としても楽しめ、特に健康を意識する方におすすめです。ご飯と一緒に食べることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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