タルタル鶏竜田揚げサンド
ローソン
¥473
まちかど厨房
追加日: 2025年8月13日栄養価情報
Cal695kcal
650kcal
P25.9g
27g
F38.9g
20g
C62.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
タルタル鶏竜田揚げサンド は、筋肉の構築や維持に役立つタンパク質を25.9g含んでいます が、脂質が高めであるため、バランスに注意が必要です。運動後に摂取することで、筋肉の回復をサポートし、ビタミンやミネラルも一緒に摂ることが大切です。
栄養バランス評価 (7/10点)
タルタル鶏竜田揚げサンド は、炭水化物と脂質のバランスが良く、エネルギー持続性が高い です。全体的に栄養が豊富で、満腹感を得やすいですが、微量栄養素の多様性に欠けるため、他の食品と組み合わせることをお勧めします。
総合評価
タルタル鶏竜田揚げサンド は、忙しい日常の中でのランチや軽食に最適です。特に運動をする方や、エネルギーを必要とするオフィスワーカーに向いています。サラダやフルーツと一緒に摂ることで、栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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