タン焼き＜辛みそ＞
ローソン
¥322
お惣菜
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal252kcal
650kcal
P15.1g
27g
F19.1g
20g
C5.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9.5/10点)
タン焼き＜辛みそ＞ は、15.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持や構築に非常に効果的 です！脂質が高いですが、良質なタンパク源として評価され、特に運動後の摂取が推奨されます。
栄養バランス評価 (7/10点)
タン焼き＜辛みそ＞ は、栄養バランスがやや偏っている ものの、タンパク質が豊富でエネルギー持続性も高いです。脂質の比率が高いので、他の食材との組み合わせが重要です。
総合評価
タン焼き＜辛みそ＞ は、アスリートや筋トレをする人に最適なスナックです！運動後の栄養補給にピッタリで、野菜や全粒穀物と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します！
栄養価分析
中カロリー
高たんぱく質
高脂質
低炭水化物
ローソンの関連商品
カフェラテ(L)
¥288飲み物Cal120kcal
650kcal
P6.4g
27g
F7.0g
20g
C10.5g
100g
手巻寿司海老マヨ
¥257和食Cal186kcal
650kcal
P3.9g
27g
F4.0g
20g
C34.2g
100g
NLブランパン2個入〜乳酸菌入〜
¥149パンCal66kcal
650kcal
P6.1g
27g
F2.6g
20g
C7.1g
100g
チーズ入りハンバーグ
¥192洋食Cal172kcal
650kcal
P8.2g
27g
F10.0g
20g
C12.4g
100g
はんぺん
¥130おやつCal93kcal
650kcal
P10.3g
27g
F0.4g
20g
C12.1g
100g