チャーシューマヨネーズおにぎり
ローソン
¥181
おにぎり
ごはん
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5/10点)
チャーシューマヨネーズおにぎり は、4.9gのタンパク質を含み、エネルギー補給には良いですが、筋肉維持には少し物足りないかもしれません 。脂質が少なめなので、他のタンパク源と組み合わせると良いでしょう。
栄養バランス評価 (6/10点)
チャーシューマヨネーズおにぎり は、206kcalで、炭水化物が豊富でエネルギー源として優れています 。ただし、脂質とタンパク質のバランスが偏っているため、他の食材と組み合わせることを推奨します。
総合評価
チャーシューマヨネーズおにぎり は、忙しいときのランチや軽食に最適で、特にオフィスワーカーに向いています。サラダやスープと一緒に食べることで、栄養バランスが向上します。
栄養価分析
中カロリー
低たんぱく質
低脂質
中炭水化物
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