チョコクロワッサン
ローソン
¥171
ベーカリー
パン
追加日: 2025年9月13日栄養価情報
Cal341kcal
650kcal
P5.2g
27g
F19.2g
20g
C38.0g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4.5/10点)
チョコクロワッサン は、1食あたり5.2gのタンパク質を含み、筋肉の維持には一定の効果がありますが、質はやや低めです 。脂質が高いので、運動後のエネルギー補給には向いていますが、他のタンパク源と組み合わせるとさらに効果的です。
栄養バランス評価 (6/10点)
チョコクロワッサン は、炭水化物と脂質のバランスが良いですが、タンパク質が少なめ です。エネルギー持続性は高いものの、微量栄養素の密度は低いので、他の食品と組み合わせて栄養を補うことが大切です。
総合評価
チョコクロワッサン は、朝食やおやつにぴったりで、特に甘いものが好きな方におすすめです。フルーツやヨーグルトと一緒に食べると、栄養価がアップし、満足感も得られます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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