ハムたまごサンド
ローソン
¥383
サンドイッチ・ロールパン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal319kcal
650kcal
P13.4g
27g
F17.5g
20g
C27.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (9/10点)
ハムたまごサンド は、13.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持や構築に非常に効果的です 。良質なタンパク質源として、運動後の摂取が特に推奨されます。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
ハムたまごサンド は、栄養バランスが非常に良好で、エネルギー持続性も高い です。脂質とタンパク質が豊富で、満腹感を得やすく、日常の食事に取り入れやすいです。
総合評価
ハムたまごサンド は、ランチや軽食に最適で、特に忙しいオフィスワーカーやアスリートにおすすめです。サラダやフルーツと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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