ハムカツ＆焼そばサンド
ローソン
¥322
サンドイッチ・ロールパン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal345kcal
650kcal
P9.9g
27g
F15.3g
20g
C42.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
ハムカツ＆焼そばサンド は、9.9gのタンパク質を含み、軽食としては良い選択肢です 。しかし、タンパク質の質はやや低めで、補完栄養素としては野菜を追加することが推奨されます。
栄養バランス評価 (6/10点)
ハムカツ＆焼そばサンド は、炭水化物と脂質のバランスが良い ですが、全体的な栄養密度はやや低めです。軽食としては満腹感を得やすく、エネルギー補給に役立ちます。
総合評価
ハムカツ＆焼そばサンド は、忙しい日常の軽食やランチに最適で、特にオフィスワーカーにおすすめです。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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