ポテトサラダサンド
ローソン
¥297
サンドイッチ・ロールパン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal231kcal
650kcal
P6.9g
27g
F10.0g
20g
C29.4g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (5.5/10点)
ポテトサラダサンド は、1食あたり6.9gのタンパク質を含み、筋肉の維持には一定の効果があります が、タンパク質の質はやや物足りないかもしれません。補完栄養素としては、ビタミンCや食物繊維が豊富で、特に運動後の軽食としておすすめです。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
ポテトサラダサンド は、炭水化物が主成分で、全体的な栄養バランスは良好 ですが、脂質がやや高めです。満腹感を得やすく、エネルギー持続性も高いですが、微量栄養素の密度はもう少し向上が必要です。
総合評価
ポテトサラダサンド は、軽食やランチに最適で、特にオフィスワーカーや忙しい日常を送る方に向いています。フルーツやサラダと組み合わせることで、栄養価がさらにアップします！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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