レタスサンド
ローソン
¥343
サンドイッチ・ロールパン
パン
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal216kcal
650kcal
P8.4g
27g
F10.5g
20g
C22.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
レタスサンド は、8.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持に貢献します 。良質なタンパク質源として、特に運動後の栄養補給に適しています。
栄養バランス評価 (8/10点)
レタスサンド は、炭水化物と脂質のバランスが良く、全体的な栄養価も高いです。満腹感を得やすく、エネルギーの持続性も優れています。
総合評価
レタスサンド は、軽食やランチに最適で、特に健康を意識する人に向いています。運動後の栄養補給としても効果的で、フルーツやナッツと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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