ロイヤルミルクティーナッツ
ローソン
¥228
ナチュラルローソン菓子
おやつ
追加日: 2025年10月25日栄養価情報
Cal225kcal
650kcal
P6.8g
27g
F19.1g
20g
C7.8g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6/10点)
ロイヤルミルクティーナッツ は、1食あたり6.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ要素があります が、脂質が非常に高く、タンパク質の質はやや低めです。運動後のスナックとして、ビタミンB群やミネラルを補うことで、タンパク質の利用効率が向上します。
栄養バランス評価 (6.5/10点)
ロイヤルミルクティーナッツ は、脂質が豊富でエネルギー持続性が高い ですが、炭水化物の割合が低く、全体的な栄養バランスはやや偏っています。満腹感を得やすいですが、微量栄養素の密度は改善の余地があります。
総合評価
ロイヤルミルクティーナッツ は、軽食やおやつとして最適で、特に忙しい日常を送る方におすすめです。運動前や後のエネルギー補給に役立ち、ドライフルーツやヨーグルトと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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