具！パンじゃがマヨ
ローソン
¥300
ベーカリー
パン
追加日: 2025年10月4日栄養価情報
Cal456kcal
650kcal
P9.1g
27g
F24.9g
20g
C50.5g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
具！パンじゃがマヨ は、1食あたり9.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持には一定の効果が期待できます が、タンパク質の質はやや低めです。運動後の摂取が推奨され、脂質と炭水化物のバランスが良いので、エネルギー補給にも最適です。
栄養バランス評価 (7.5/10点)
具！パンじゃがマヨ は、栄養のバランスが取れており、エネルギー持続性が高い です。脂質の比率が高めですが、炭水化物も豊富で、満腹感を得やすく、日常のスナックや軽食にぴったりです。
総合評価
具！パンじゃがマヨ は、特に活動的なライフスタイルを送る人や、軽食を求めるオフィスワーカーに最適です。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、サラダやスープと組み合わせることで栄養価をさらに高めることができます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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