大盛塩焼そば
ローソン
¥538
そば・うどん・中華麺
麺
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal645kcal
650kcal
P20.4g
27g
F16.4g
20g
C107.6g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6.5/10点)
大盛塩焼そば は、1食あたり20.4gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に役立つ素晴らしい選択肢です ！ただし、タンパク質の質はやや低めなので、運動後に他のタンパク源と組み合わせることをお勧めします。
栄養バランス評価 (7/10点)
大盛塩焼そば は、炭水化物が主成分でエネルギー持続性が高く、全体的な栄養バランスも良好 です！しかし、微量栄養素の密度はやや低めなので、野菜を追加することで栄養価をさらに向上させることができます。
総合評価
大盛塩焼そば は、忙しい日常の中で手軽にエネルギーを補給したい方に最適です。特に運動後の食事にぴったりで、サラダやたんぱく質豊富な食材と組み合わせることで、よりバランスの取れた食事になります！
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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