焼き芋のもち食感ロール(紅はるか)
ローソン
¥408
デザート
デザート
追加日: 2025年10月25日栄養価情報
Cal505kcal
650kcal
P5.4g
27g
F24.4g
20g
C66.7g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (4/10点)
焼き芋のもち食感ロール(紅はるか) は、5.4gのタンパク質を含み、筋肉の維持には少し物足りないですが、エネルギー補給には最適です 。甘さと食感が楽しめるこのスイーツは、ビタミンやミネラルも含まれており、運動後のリカバリーにピッタリです。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
焼き芋のもち食感ロール(紅はるか) は、エネルギーが高く、脂質も豊富ですが、炭水化物の比率が高いため、全体的な栄養バランスはやや偏っています 。満腹感は得やすいですが、他の栄養素も意識することが大切です。
総合評価
焼き芋のもち食感ロール(紅はるか) は、特に甘いものが好きな方にオススメで、軽食やデザートとして楽しむのがベストです。運動後のエネルギー補給に最適で、ナッツやフルーツと組み合わせると栄養価が向上します。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
ローソンの関連商品
冷たいまま食べるチキン南蛮
¥333和食Cal290kcal
650kcal
P16.5g
27g
F17.8g
20g
C16.3g
100g
大学いもまん
¥198おやつCal189kcal
650kcal
P4.0g
27g
F3.6g
20g
C35.9g
100g
月見とろろそば
¥646麺Cal408kcal
650kcal
P23.2g
27g
F7.8g
20g
C63.6g
100g
ミニネバネバそば
¥451麺Cal205kcal
650kcal
P11.3g
27g
F1.8g
20g
C37.8g
100g
カフェラテ(M)
¥230飲み物Cal91kcal
650kcal
P4.9g
27g
F5.2g
20g
C8.0g
100g