骨なしスペアリブ
ローソン
¥354
お惣菜
ファストフード
追加日: 2025年8月2日栄養価情報
Cal200kcal
650kcal
P12.8g
27g
F14.9g
20g
C3.9g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (7.5/10点)
骨なしスペアリブ は、1食あたり12.8gのタンパク質を含み、筋肉構築や維持に非常に効果的です ！脂質が多めですが、運動後の摂取で筋肉の回復をサポートします。特に、ビタミンB群や亜鉛などのミネラルがタンパク質の利用を助けます。
栄養バランス評価 (6/10点)
骨なしスペアリブ は、全体的な栄養バランスがやや偏っています が、脂質がエネルギーを持続させる要素となっています。炭水化物は少なめですが、満腹感を得やすく、特に肉料理としては魅力的です。
総合評価
骨なしスペアリブ は、特に筋肉を鍛えるアスリートや活動的なライフスタイルを持つ人に最適です。運動後の食事として、サラダや全粒穀物と組み合わせることで栄養価が高まります。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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