1日分の鉄分が摂れるこつぶキャラメルコーン
ローソン
¥158
ナチュラルローソン菓子
おやつ
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (1.5/10点)
こつぶキャラメルコーン は、タンパク質が0.8gと非常に少なく、筋肉構築には向いていません が、エネルギー源としては優れています。脂質が多めなので、他のタンパク質源と組み合わせることをお勧めします。
栄養バランス評価 (5.5/10点)
こつぶキャラメルコーン は、エネルギー密度が高く、満腹感を得やすいスナックです 。しかし、栄養バランスが偏っているため、他の食品と組み合わせて摂取することが重要です。
総合評価
こつぶキャラメルコーン は、おやつやエネルギー補給に最適 です。特に、運動前や後のスナックとして効果的で、ナッツやフルーツと組み合わせることで、栄養価を向上させることができます。
栄養価分析
中カロリー
低たんぱく質
中脂質
中炭水化物
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