8種具材の豆腐とひじき煮
ローソン
¥268
お惣菜
和食
追加日: 2025年7月27日栄養価情報
Cal66kcal
650kcal
P5.3g
27g
F2.9g
20g
C6.2g
100g
AI栄養分析レポート
高たんぱく質評価 (6/10点)
8種具材の豆腐とひじき煮 は、5.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持に貢献します が、全体的なタンパク質量は控えめです。豆腐の良質なタンパク質とひじきのミネラルが相まって、栄養価が高い一品です。
栄養バランス評価 (8.5/10点)
8種具材の豆腐とひじき煮 は、栄養バランスが非常に良く、ビタミンやミネラルが豊富 です。低カロリーで満腹感を得やすく、ダイエット中の方にもぴったりです。
総合評価
8種具材の豆腐とひじき煮 は、ヘルシーなサイドディッシュとして最適で、特にダイエットや健康を意識する方におすすめです。主菜と一緒に食べることで、栄養バランスが整い、体調管理にも役立ちます。
栄養価分析
超高カロリー
超高たんぱく質
超高脂質
超高炭水化物
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